Utilizar el método de preparar tu propio desayuno para así poder llevarlo al trabajo o a la escuela es una opción muy recomendable debido a que de esta manera puedes prepararlo a tu gusto, resulta más económico que comprar alimentos industrializados que no cuentan con los nutrientes necesarios al contrario de la comida casera.
En el siguiente video podrás ver recomendaciones para el desayuno:
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