Esta vez, te contamos algunas formas de hacer ejercicio sin tener que salir tu casa, ya que por una u otra razón, no tenemos tiempo de ir a un gimnasio.
"Actividad fisica en el trabajo - Promocion de la Actividad ... - YouTube." 2016. 14 Oct. 2016 <https://www.youtube.com/watch?v=x1v9rWM8yxI>
EJEMPLOS- Rutinas en video: En la plataforma de Youtube, existen miles de videos de rutinas de ejercicio para hacer en casa, que van desde crossfit, hasta tipos de baile como el zumba.
- Comprar equipo: En tiendas de autoservicio como Wallmart, Bodega Aurrera, Soriana, entre otras, venden aparatos de ejercicio casero, como pesas, ligas, polainas, en fin, vasta con ir una vez para ver la gran variedad de aparatos con los que podemos armar nuestro pequeño gimnasio en casa.
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