Almendras, excelente opción de snack.

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En este apartado les diré algunos de los beneficios de las almendras como opción para ingerir entre comidas, pues contienen minerales como el calcio, fósforo, hierro, manganeso, cobre, selenio, zinc, sodio y potasio, Omega 9, reducen el colesterol en sangre, el riesgo de sufrir piedras en el riñón y contraer Parkinson y Alzheimer.(1)
Las almendras son una opción muy sencilla pues sólo tienes que comprarlas, lavarlas y listas para comer.
Si quieres saber más detalladamente sobre los beneficios de las almendras en nuestro cuerpo, consulta la siguiente liga: http://www.botanical-online.com/almendra_propiedades.html


1: "Propiedades de las almendras - Botanical-online.com." 2012. 4 Nov. 2016 <http://www.botanical-online.com/almendra_propiedades.html>
2: "Almendras peladas Non Pareil N°4 x 100 grs - Tienda Oeste ..." 2016. 4 Nov. 2016 <http://www.tiendaoeste.com/productos/almendras-peladas-non-pareil-n4-x-100-grs/>